Az optimális felhasználói élmény érdekében a csakratea.hu oldal is használ Cookie-kat. A "beállítások módosításá"-ra kattintva beállíthatod hozzájárulásodat a marketing célú cookiek használatához.
A működési cookiek a weboldal működéséhez szükségesek. A cookiekat bármikor törölheted a böngésződből.
Termékek Menü

Immunerősítés gyógynövényteával

Mohilla-Makó Zsuzsanna
2020. 02. 06. 08:56:36
Gyógynövények edénybenNe csapd be magad!
Abban az értelemben, ahogy pl. a C vitamint vagy multivitamint szedjük, gyógynövényteával NEM LEHETSÉGES.
Aki általános immunerősítésre gyógyteát ajánl neked, ott több a marketing, mint a termék valódi hatása.

De a csipkebogyó... 

Igen, van benne C-vitamin, ami hidegáztatással kinyerhető. 
De: megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelhez minimum napi 2-2,5 liter tömény csipketeát kellene meginni. Valóban innál ennyit?
(Megjegyzés: A csipkebogyó teát nem ezért isszuk, hanem a keringési rendszert és ízületeket segítő és gyulladáscsökkentő ásványi anyagok és egyéb hatóanyagok miatt, amik viszont forrázással nyerhetők ki belőle.)

Nézzük szakmaibb szemmel:

Az immunrendszer a szervezetünk össz-ellenállóképességét jelenti a külső behatásokkal szemben. 
Az immunrendszer fő részei:
  • immunsejtek
  • külső védőgátak (bőr, nyálkahártyák, belek)

A rendszer egésze annyira erős, mint a leggyengébb láncszeme.

Ha az immunsejtekre épülő általános erősítést szeretnél végezni, akkor fordulj bátran a vitaminokat és ásványianyagokat tartalmazó tabletta/kapszula/gél stb. termékekhez. Ezekben sokkal nagyobb mennyiségben vannak jelen az immunsejteket erősítő és aktivizáló hatóanyagok, mint amit teával el tudunk érni. 
Egyik márkát sem reklámozom, de elsősorban azok közül válassz, amiben az összetevők természetes kivonatok. Pl. csipkebogyó, homoktövis, echinacea stb.

Gyakran vagy beteg? Erősíteni szeretnéd magad valamilyen téren? 

Keresd meg a gyenge pontjaidat, és azokat támogasd általánosság helyett. A teákból általános tanácsként napi 2x1 bögrét javasolt inni.

Ha minden a torkodra megy, gyakran köhögsz:

Erősítsd meg a torkodat fizikailag és energetikailag is. Figyelj oda, hogy hidegben legyen a nyakadon sál.
A torok ismert gyógynövényei: hársfa, zsálya, papsajt, tüdőfű, izsópfű, izlandi zuzmó

Ha először az emésztésed reagál mindenre:

Szedhetsz probiotikumot bélerősítőként, és tehermentesítsd az emésztőrendszered.
Figyelj rá, hogy megfelelő arányban legyen az étkezésedben a szénhidrát-rost-fehérje.
Időszakonként végezz tisztítókúrát, és könnyítsd a májad munkáját azzal, hogy csökkented a szükségtelen adalékok/ aromák/ színezékek bevitelét és elegendő folyadékot fogyasztasz.
Az emésztőrendszer gyógynövényei: csalán, gyermekláncfű, fűszerek, borsmenta, citromfű, édesgyökér.

Ha folyton felfázol:

Erősítsd meg a veséd, húgyhólyagodat annak megfelelő teákkal, ülőfürdővel.
Fontos, hogy megfelelően melegen öltözz főleg a láb és medence területén.
Ide tartozó gyógynövények: mezei zsurló, aranyvesszőfű, csalán, medveszőlő

Ha a fertőzéseket túlfáradás vagy a magas stressz-szint miatt kapod el: 

  • Ne csak vitamint vegyél be, hanem végezz stresszoldást (relaxáció, meditáció, masszázs stb.)
  • Kapcsold ki a TV-t minden este 20-30 perccel korábban, és pihend ki magad. Álmatlanul feküdni az ágyban még mindig pihentetőbb, mint bambulni egy képernyőt.
A fenti felsorolás nem teljeskörű, a szemléletmód bemutatására szolgál. 
Ezúttal is arra ösztönzök mindenkit, hogy egészségi állapotához és életmódjához alakított megoldást találjon magának. Ha szükséges, akkor szakember bevonásával.